Trucos y consejos para pelo

Hay prisa, tu pelo está impeinable o se te ha terminado el champú. ¡Que no cunda el pánico! Siempre existe una solución para cada problema inesperado.

Más pelo

Si tu cabello es pobre y escaso, los estilista recomienda, además de un corte en forma de bob desfilado y una raya en zigzag, disimular las zonas claras colocando una pinza para marcar el movimiento. Aplica spray y espera unos cinco minutos. Cuando las retires, tu cabello tendrá, no lo dudes, mucho más volumen y consistencia.

Rizos en minutos

Para hacerte un rizo flojo en un instante y de forma muy sencilla, sin tener que recurrir a las planchas o a los rulos y el secador, aplica espuma sobre el pelo seco. Luego, divídelo en diez secciones y retuércelas en pequeños manojos que sujetarás a la cabeza con un clip. Al estar el pelo seco, la espuma también se seca muy pronto. Quita el clip, separa el pelo y sacude la cabeza. ¡No metas los dedos entre el cabello o perderás el efecto!

Reflejos dorados

¿Tu pelo es rubio o castaño claro? Pon un vaso de vodka en un pulverizador y rocía las capas superiores del cabello cuando salgas a la calle. Con la luz del sol, se aclarará ligeramente. Hazlo sólo una vez al día y repite si quieres al día siguiente, pero sin abusar, porque a la larga el alcohol tiende a resecar el cabello. Este truco también sirve si aplicas zumo limón natural o cava.

El mejor cepillo

El mejor cepillo para tu pelo

Para un pelo grueso, fuerte y con nervio, te vendrá bien un cepillo con las cerdas de nailon. Pero si tu cabello es fino y delicado, debes optar siempre por uno de cerda natural. ¿La mejor elección? comprar un cepillo que combine cerdas de ambos tipos.

Un poco de paciencia

No te laves el pelo el mismo día en que te tiñas, ni en las 48 horas siguientes, pues podrías perder hasta un 40 por ciento del color. Y desde luego, nada de hacerse el color y la permanente el mismo día: es la forma más segura de machacar el cabello.

Mascarilla para pelo seco

Machaca un plátano maduro con una cucharada de zumo de limón, otra de aceite de girasol y mézclalo todo bien. Aplica la pasta sobre el cabello media hora y aclárala a fondo. ¡Tu pelo parecerá otro!

Acondicionar… ¡siempre!

El acondicionador mantiene el cabello hidratado, protegido y manejable. Si es rizado, aplícalo en toda su longitud y no lo elimines del todo. Así estará menos crespo. Por el contrario, si es lacio o fino, no uses un producto fuerte porque lo aplastará. Reparte sólo un poco en las puntas y acláralo bien.

Limpio al minuto

Siempre viene bien tener a mano un champú en seco por si alguna vez no te da tiempo a lavarte la cabeza. Pero hay otros trucos, como presionar la raíz con una lámina de las que eliminan los brillos del rostro o aplicar una ligera nube de laca.

Hora de cambiar

Seguro que alguna vez tu champú o tratamiento capilar favoritos han dejado de darte el mismo resultado tras un tiempo de uso. Eso es porque tu pelo se ha “acostumbrado” a sus principios activos y necesita cada vez mayor cantidad para obtener idéntico beneficio. En tal caso, bastará con que cambies de producto durante unos meses (escogiendo siempre uno adecuado a tus necesidades) y luego podrás volver al anterior, si te gustaba mucho, sin problemas.

Agua dura

Para evitar que la cal que llevan las aguas duras deje tu pelo apagado y áspero, neutralízala con un chorro de vinagre o efectúa el

Evita agua dura para tu pelo

último aclarado con una botella de agua.

Buena figura

Cuando busques un estilo que te favorezca, no sólo debes fijarte en tus rasgos faciales; el resto del cuerpo también cuenta. Así, si eres baja  y con caderas, no te convienen las melenas largas, pues te achatarían aún más. Y si eres muy alta, será mejor evitar el pelo muy corto. De otro modo, como dice Raffel Pagés, “parecerás una cerilla”.

Estilo waterproof

El cielo esta nublado y amenaza con un buen chaparrón? Mezcla un poco de acondicionador con gel de peinado y frótate las manos para calentar la mezcla. Aplícala de las raíces a las puntas y péinate como de costumbre. Tu pelo aguantará el agua que le echen.

Cura antiestrés

Los nervios, la ansiedad… Todo puede repercutir en el pelo y agravar sus problemas. Estas son las claves para paliar la situación: no someter al cabello a procesos químicos (tintes o permanentes), aplicar un tratamiento de efectos calmantes y mantener la fibra capilar protegida frente al calor o los factores medioambientales con productos específicos.

Volumen bajo control

Para dominar un pelo rebelde, grueso y ondulado, después de lavar, sécalo un poco con la toalla y mételo debajo de una gorra de las de visera durante veinte minutos. Así evitarás que se hinche. Después sécalo y péinalo como haces normalmente. ¡Funciona!

Un poco de calor

Si quieres potenciar los efectos de un tratamiento, no nenes más que aplicar calor para que los activos penetren mejor. Hay varias formas de hacerlo: envolver la cabeza en una toalla caliente, con papel de aluminio o un gorrito, ponerte al sol o usar el secador. Y si vas a meterte  en la bañera, benefíciate del vapor.

Guapa hasta de viaje

¿El avión te deja el pelo hecho unos zorros? Las modelos se enrollan el pelo suavemente, en seco y sin productos, y forman con él un moñete sobre la cabeza. Esto mantiene la raíz levantada, de modo que cuando lo sueltan tienen un agradable movimiento.

Cabellos grasos

Para empezar, reduce la cantidad de grasas en tu dieta. En la limpieza, alterna un producto de uso frecuente con otro específico para pelo graso. No frotes demasiado, no uses productos agresivos ni lo aclares con agua muy caliente: es esencial tratarlo con suavidad.

La rica cerveza

Cervesa para tu pelo

¿Se te ha terminado la espuma voluminadora? Echa mano de un botellín de cerveza y úsalo tras el último aclarado. El pelo no sólo ganará volumen también aguantará más tiempo limpio.

Limpieza a fondo

¿Vives en una ciudad? ¿Usas muchos productos de fijación, cosméticos con silicona o champús 2 en 1 de forma regular? Eres la candidata ideal para que tu pelo se muestre apagado y difícil de peinar. ¿Solución? Además de darle algún descanso, debes alternar tu champú habitual con otro desintoxicarte capaz de retirar cualquier rastro de residuos.

Estilo fácil

Una media melena, desfilada para obtener unas formas ligeras, es apta para todo el mundo. Así lo afirma Feli Montes, de la firma Aire’s, que para sacarle partido propone un acabado de cera de brillo en medios y puntas. Tanto si es lisa como rizada, le dará un aspecto cuidado.

Mucho brillo

Quieres sacarle un lustre espectacular a tu pelo? Toma nota de este truco del peluquero Tony Sanmatías: antes de pasar el cepillo o el peine, frota y desenreda el cabello con un pañuelo, una media o cualquier otra prenda de seda.

Colores intensos

Para abrillantar tu pelo rubio y mantener su precioso tono sin que se oscurezca, siempre que lo laves dale un último aclarado con una infusión de manzanilla. Si, por el contrario, tu pelo es de color oscuro, acláralo con un té bien cargado o con vinagre.

Buena mezcla

Joan Pérez, responsable de la Firma Excelente, propone el siguiente truco para peinar un pelo corto: mezclar en la palma de la mano cera y gel de peinado a partes iguales y revolver el pelo con ellos.

Rastas fáciles

Y sin estropear el pelo! Raffel Pagés aconseja enrollar mechones y cardarlos con una buena cantidad de laca. Para deshacerlas sólo hay que lavarse la cabeza.

Champú improvisado

¡Horror! ¡El pelo hecho un desastre, te has quedado sin champú y la tienda ya ha cerrado! Es el momento de probar con la receta casera de nuestras bisabuelas para mantener limpias y lustrosas sus largas melenas: huevo batido con ron. Masajea bien el pelo con esta mezcla, déjala actuar unos minutos y aclara. Repite la operación si es necesario.

El secador: cómo usarlo sin riesgos

Secar y marcar de forma habitual, con un secador muy caliente y a corta distancia, vuelve el cabello quebradizo. Por eso es

Como usar el secador sin riesgos

conveniente ajustar el aparato a temperatura media y matenerlo, siempre en movimiento, a unos 15 cm del pelo. Procura que el calor no se centre en las puntas, porque se abren, ni en las capas superiores, que se resecan con facilidad.

Textura gruesa

¿Quieres una textura de mechones gruesos, a lo Meg Ryan? Apúntate al truco favorito de muchos estilistas: en vez de un producto de fijación, usa un acondicionador fuerte, como una mascarilla capilar con karité. Además de nutrir el pelo, deja un acabado espectacular.

En tensión

Cuando te recojas el pelo, no lo sujetes muy tirante, ya que si sometes a los folículos a mucha tensión, el cabello puede verse perjudicado e incluso partirse. Para evitar que esto ocurra, recógelo sin forzarlo y utiliza siempre elásticos forrados y accesorios de puntas plastificadas y romas. A propósito: te duele la cabeza? Quizá te convenga soltarte durante un rato esa coleta o no hacértela tan a menudo…

Pelo a salvo

¿Eres asidua al difusor? Josep Pons te propone lo siguiente para prevenir daños: mantenerlo a la distancia adecuada, usar un champú suave y tratamientos regeneradores y cortar las puntas cada mes y medio. Así evitarás que se estropee.

Volumen con gel

La mayoría de la gente utiliza el gel de peinado por todo el pelo, pero así lo único que se consigue es alisarlo. Si lo que deseas es más
volumen, pon un poco en tus dedos y luego aplícalo sólo en las raíces.

Adiós a la electricidad

Manteniendo el cabello  bien lubrificado con mascarillas, cremas o acondicionadores, que recubren el tallo capilar con una película que evita la carga eléctrica. Otro remedio: usar laca tanto en el pelo como en el peine.

Marcar sin mojar

Antes de ducharte, aplícate laca, ponte unos rulos de velero y cúbrete con el gorro de ducha. Al terminar, retira el gorro. Permanece
en el baño hasta que el ambiente se refresque. Suelta los rulos y ¡ya sólo te queda peinar!

Flequillo 10

Peinado con flequillo

¿El truco? ¡No sonrías a tu peluquero mientras te corta el flequillo! Este gesto levanta la frente y, al relajar el rostro de nuevo, podrías darte cuenta de que ha quedado demasiado corto.

Efectos ópticos

Si tu cabello es lacio, pobre o sin cuerpo, cuando vayas a la peluquería coméntale tu problema al estilista y pídele un tratamiento de color. Tanto el tinte como las mechas, bien aplicados, pueden producir una impresión de mayor volumen y peso del cabello.

Textura

En caso de que no tengas cera a mano, siempre puedes utilizar una crema cutánea, especialmente si es grasa, ya que suaviza el pelo y le da relieve. Aplícala en húmedo y esculpe el peinado a tu gusto. ¡Este truco no es apto para cabellos grasos!

Brushing con volumen

Tras retirar el exceso de humedad, ponte espuma y pasa un cepillo redondo. Luego, sujeta con una pinza la zona superior despegando bien las  raíces. Seca el resto del cabello dirigiendo el chorro del secador hacia abajo, de forma que empuje las puntas. Pasa el cepillo redondo de vez en cuando. Cuando esté seco, suelta el pelo de la pinza y repasa su forma. ¿Ves qué fácil?

Fuente: Revista Pelo New Look / Peinados Faciles

Cuando tenemos el cabello largo generalmente usamos el mismo peinado, “pelo suelto” o la tradicional “cola de caballo”. Nos rehusamos o no nos atrevemos a variar de look, ya sea por comodidad o simplemente por desconocimiento de otras alternativas que nos harán salir de la rutina.

Un pelo largo da muchas posibilidades a la hora de realizarse un peinado ya que podemos permitirnos llevarlo de mil maneras: rizado, con ondas, en coleta, con trenzas, en moño o simplemente suelto.

Muchas veces quisieras lucir diferente, para esto en nuestra pagina web vas ha encontrar  buenas ideas para peinar el pelo largo en este 2012 , atrévete a ponerlos en práctica y te sorprenderás con el cambio.

PELO LARGO SALVAJE	PELO LARGO DESPUNTADO
PELO LARGO DESESTRUCTURADO	PELO LARGO CON ONDAS SUAVES
PELO LARGO ESCALONADO	PELO LARGO RIZADO
PELO LARGO FASHION	PELO LARGO ELEGANTE
PELO LARGO ONDULADO CON CAPAS	PELO LARGO LISO ESCALONADO
LISO CON FLEQUILLO A UN LADO	PELO LARGO OCASIONAL
PELO LARGO CON VOLUMEN	PELO LISO CON FLEQUILLO CLEOPATRA
PELO LISO CASTAÑO	PELO LARGO AL ESTILO PILAR RUBIO
PELO LARGO CON CAPAS ELEGANTES	COLA DE CABALLO RIZADA
PEINADO ORIGINAL	CORTE EN CAPAS CON FLEQUILLO ESPESO

Fuente: Revista Peinado Estudio

Los peinados con flequillo nunca pasa de moda y es una buena opción para cambiar tu look. Para elegir un flequillo debes tener en cuenta que forma de cara tienes. Para un rostro redondo usar un flequillo escalado y que llegan a la altura de las mejillas, para un rostro alargado usar un flequillo recto y para las mujeres que tienen las frentes cortas usar el flequillo hacia el costado.
Hay muchos estilos de flequillos: flequillos rectos, flequillos en forma de arco, flequillos divididos, flequillos al costado, flequillos ondeados, flequillos cortos, flequillos despuntados. Escoge tu proprio estilo y el que mas te  favorece.

FLEQUILLO LARGO	FLEQUILLO AL COSTADO
FLEQUILLO DESPUNTADO XL	FLEQUILLO DESPUNTADO
FLEQUILLO EN FORMA DE ARCO	FLEQUILLO DESPUNTADO A UN LADO
FLEQUILLO ONDEADO	FLEQUILLO ESCALADO
FLEQUILLO DIVIDIDO	FLEQUILLO EN FORMA DE ARCO
FLEQUILLO ONDEADO	FLEQUILLO RECTO
FLEQUILLO CORTO AL COSTADO	FLEQUILLO LARGO AL COSTADO
FLEQUILLO ONDEADO AL COSTADO	FLEQUILLO ESCALADO
FLEQUILLO RECTO LARGO	FLEQUILLO LARGO AL COSTADO
FLEQUILLO ESCALADO	FLEQUILLO ESCALADO XL
FLEQUILLO CORAZON	FLEQUILLO DESPUNTADO
FLEQUILLO EN FORMA DE ARCO

Fuente: Peinado Estudio

La clave: hacer una buena elección

Ni todas las mujeres tienen las mismas necesidades, ni todos los productos de coloración son iguales. Elige el tipo de coloración más adecuado según la cobertura y duración deseadas entre estas modalidades:

Coloración temporal

Son los baños de color de toda la vida, que contienen pigmentos vegetales que se adhieren a la superficie del pelo sin dañar su interior. Aparte de reavivar el tono con una película de color y de brillo, proporcionan mayor densidad al cabello, lo que viene como anillo al dedo a las mujeres de pelo fino o escaso. En su contra: estos productos no modifican el color natural del pelo, apenas si cubren las canas y el color se pierde a los seis lavados.

Coloración tono sobre tono

A medio camino entre la coloración no permanente y la permanente, encontramos la coloración tono sobre tono, duradera o semipermanente. En lugar de utilizar amoníaco, incorpora otros oxidantes más respetuosos con el cabello, que traspasan la cutícula del pelo sin llegar a atravesar el córtex. Tapa las canas cuando no superan el 50% del cabello y puede aclarar un tono el color original del pelo. Sus efectos duran seis semanas.

Coloración permanente

Cuando las canas son mayoría o se busca un cambio de look radical, lo mejor es recurrir a la coloración permanente. Estos tintes, capaces de aclarar u oscurecer el pelo hasta tres tonos, cubren la plena totalidad de las canas al incorporar amoníaco y agentes oxidantes en su fórmula. Una versión menos agresiva de este tipo de tintes son las coloraciones permanentes bajas en amoníaco.

Atrévetea teñirte en casa

Encontrar el momento para ir a la peluquería no siempre es fácil. Por una mera cuestión de tiempo y economía, alrededor del 40% de las mujeres se tiñen ellas misma en casa. Evita sorpresas desagradables siguiendo estas indicaciones:

Regla no. 1: Los productos de coloración suelen quedar un poco más oscuros que en las fotos del producto, motivo por el que muchas mujeres acaban oscureciéndose el cabello sin pretenderlo. En caso de duda, escoge siempre un tono más claro al deseado.

Regla n° 2: Pertréchate de unos guantes de plástico, unas pinzas para sujetar el cabello, un pincel, un bol para hacer la mezcla (nunca de metal) y vaselina para cubrir la línea donde el cabello limita con la piel y evitar así las antiestéticas manchas del tinte. ¿Te has olvidado de aplicarla? En mienda el descuido pasándote por encima ceniza o un algodón empapado en champú y alcohol de 90°.

Regla n° 3. Si lo que quieres es cubrir las canas, comienza por la zona donde haya más cantidad y, después, extiende el tinte mechón a mechón empezando por la raya del pelo. Aplica el producto primero en las raíces y, después, en medios y largos. En caso de utilizar una coloración temporal, sigue el orden contrario.

Disimular el efecto raíz es posible

Las mujeres con canas seven obligadas a hacerse retoques cada 4-5 semanas. Consigue espaciar la aplicación del tinte poniendo en práctica las siguientes medidas.

Más volumen

Para ocultar la raíz del cabello, hazte la raya del pelo en zig-zag y dale mucho volumen.

Recurre a las mechas

Las que mejor disimulan el efecto raíz son las mechas rubias, finas y muy diseminadas. Este recurso es tanto más efectivo cuanto más clara es la base del pelo.

Hazte con un retoca-raíces

Estos productos te salvarán de más de un apuro porque tapan en cuestión de segundos las raíces que quedan más visibles o los mechones de canas localizados (en las sienes, las patillas, el flequillo, etc.). Gracias a su innovador peine-aplicados, extender el color es tan sencillo como limpio. Los hay en varios tonos y una sola aplicación dura tres lavados.

Fuente: Revista Pronto

Si bien aún no se ha encontrado la fórmula mágica para evitar totalmente la caída del cabello, sí existen numerosos productos de alta calidad que permiten controlarla y prevenir posibles problemas capilares.

En general, los tratamientos combinan varios productos que, paso a paso, van actuando favorablemente sobre el cuero cabelludo.
En cuanto a los preventivos, se utilizan principios activos como las citoquinas, la vitamina A, el ginseng, los tricopéptidos (para caídas debidas al exceso de grasa), etc.

Son muy aconsejables las lociones que tienen como objetivo mantener el equilibrio sebáceo del cuero cabelludo, y que la persona afectada puede usar tranquilamente en su casa como tratamiento de rutina.
Y, por supuesto, los champuses a utilizar deben ser los más adecuados para permitir un revitalizamiento que tanta falta le hace a estos cabellos débiles.
Tu peluquera te indicará sobre los productos que te funcionarán bien, alejándote de los productos milagrosos, que por otra parte, son malos, caros y en general un fraude, que lejos de mejorar lo que hacen es agravar el problema, recuerda no hay una solución mágica para todos los problemas, ya que están causados por diferentes problemas.

Clases de Alopecias

Se pueden establecer dos tipos de clasificaciones de las alopecias, según sea su origen:

• Alopecias congénitas
• Alopecias adquiridas

Alopecias Congénitas

Una alopecia es considerada congénita, cuando el recién nacido nace sin pelo de ninguna clase o solo con un lanugo que no llega a ser reemplazado nunca por el pelo definitivo.
Esta carencia puede afectar también a las cejas, las pestañas y otras partes de la piel.
Las hay de diversos tipos, y tienen como denominador común el que no se pueden tratar con cosméticos, sino que necesitan tratamiento médico. Incluso, en la mayoría de los casos no tienen solución definitiva.
Es por eso que en peluquería se concentra la mayoría de la atención en las alopecias adquiridas.

Alopecias adquiridas

A diferencia de las alopecias congénitas, las adquiridas no se nace con ellas, sino que son las que se van desarrollando durante la vida de la persona.
Depende de cual sea la causa que la produzca, tienen una recuperación más o menos completa. No obstante, todas necesitan de un diagnóstico precoz, y un tratamiento constante y completo.

Las alopecias adquiridas se subdividen en:

• Alopecia difusa aguda.
• Alopecia difusa crónica.

A su vez estas alopecias se subdividen en función de las causa.

Alopecia difusa Aguda

Es una caída brusca de todo el cabello del cuero cabelludo, casi siempre de forma intensa.
Sus causas más importantes son:

Efluvio Telógeno

El efluvio telógeno es el aumento de los folículos en fase telógena, lo que produce un desequilibrio entre las fases anágena/telógena del ciclo vital del folículo piloso.
Suele pasar de 60 a 90 días después de pasar por tensiones mentales y físicas.
También después de una enfermedad infecciosa que causa fiebre alta.
A los dos o tres meses de haber dado a luz, a consecuencia del cambio hormonal que soporta el cuerpo. Se debe tratar de forma preventiva, ya que los embarazos repetidos pueden hacer que no se recupere del todo el cabello que se pierde.
Otra causa de efluvio telógeno o caída súbita, es el postoperatorio, a consecuencia de anestesias generales.
Después de traumas emocionales de gran intensidad, o durante la toma de ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, exceso de vitaminas o medicamentos de regulación del tiroides.
Por último, está comprobada una pequeña incidencia de casos de efluvio telógeno tras dejar de tomar algunos tipos de anticonceptivos orales.

Efluvio Anagénico

El efluvio anagénico se produce cuando se corta de golpe el crecimiento activo de la raíz del cabello. Es la reacción a la medicación anticancerosa. En este proceso, la pérdida del cabello se puede producir durante el proceso de medicación, o inmediatamente después de cesar el proceso.
Conviene constatar que en todas las alopecias del tipo difuso, el cabello vuelve a crecer a los pocos meses, siempre y cuando se suprima la causa que la produce.
Es aconsejable realizar el tratamiento de manera constante, y utilizar los cosméticos adecuados, para ayudar a normalizar el ciclo de vida del folículo, porque si no se hace, el efecto se puede volver crónico.
Alopecias difusas crónicas
Aquí se hace necesaria una diferenciación según el sexo de la persona, ya que, siendo el origen el mismo, la evolución y el desenlace final del proceso, e incluso del tratamiento, es diferente según se trate de un hombre o una mujer.

Alopecia seborreica masculina

También se la denomina alopecia androgenética y es la más común de todas, alrededor del 80-90% del total de calvicies, por eso también se le llama calvicie vulgar.
Siempre tiene una pauta constante de características, que son:
Seborrea, exceso de sudoración, y alopecia del cuero cabelludo.
Como media, comienza desde los veinte y hasta los treinta años, aunque en algunos casos puede presentarse tres o cuatro años antes, o también hasta los cuarenta.
En el diagnóstico, se aprecia un cuero cabelludo aceitoso, siempre graso, que tiene como consecuencia una seborrea y una pitiriasis.
Conforme se avanza en el proceso, el equilibrio del cabello se rompe, porque caen más cabellos que se recuperan, por encima de los 100 cabellos/día, lo que conduce a una calvicie cada vez mayor.
Al final, solo queda el cabello del contorno, la llamada franja pilosa periférica, o calvicie hipocrática.
Las causas son de orden interno, y relacionadas con las hormonas, concretamente los andrógenos, que modifican la secreción sebácea, estimulando el tamaño de la glándula y su actividad. La edad y los factores genéticos, ayudan al avance de ésta enfermedad.
El hecho de que se la llame alopecia androgenética, es porque a ella van asociados dos factores: los andrógenos y el genético.
Las hormonas de tipo masculino, los andrógenos, sobre todo la testosterona en el hombre y la delta-4 androstenodiona en la mujer, alteran el folículo.
El tratamiento cosmético de estas afecciones, consiste en efectuar un diagnóstico precoz, y mantener el cuero cabelludo limpio, bien irrigado y con tratamientos que controlen la proliferación de microorganismos.
Se consiguen resultados, siempre y cuando la aplicación sea correcta, y se mantenga un nivel de tratamiento adecuado en cada momento al estado del cuero cabelludo.

Alopecia seborreica femenina

No llega a ser nunca tan intensa como en el hombre, y supone solo un 10% del total de alopecias femeninas.
Consiste en un retroceso del margen frontal del cabello, hacia la coronilla, y ocurre entre mujeres con el cuero cabelludo graso.
Entre las causas, también son del tipo hereditario, aunque los desequilibrios hormonales suelen ser muy comunes en estos casos.
Un exceso de andrógenos en la menopausia, tratamientos con hormonas masculinas y trastornos de las glándulas, son otras causas.
Cuando se inicie el tratamiento, que siempre debe ser precoz, también convendrá tratar la causa que lo provoque, a menudo, de acuerdo con el dermatólogo.

Alopecias circunscritas

Son las alopecias localizadas. Según sea el cuero cabelludo, serán:

• Si el cuero cabelludo es liso y sin costras, serán la Pelada o la Tricotilomanía.
• Si el cuero cabelludo es atrófico será la alopecia cicatrizal.
• Si el cuero cabelludo es escamoso, será la tiña.

La Pelada

Este tipo de alopecia areata. Por un proceso desconocido, el cabello no crece, aunque no existen lesiones irreversibles en los bulbos pilosos.
Es frecuente que éste tipo de alopecia se presente cuando existe también mal funcionamiento de la glándula tiroides.
Son placas calvas, redondas u ovales, claramente definidas, que aparecen de golpe, el cuero cabelludo, cejas o barba.
Las áreas calvas son blancas y lisas, aunque pueden presentar ligeros eritemas.
El tratamiento pasa por corregir el problema base, bien sea tiroides, infecciones, estrés, etc., y la aplicación de cosméticos estimulantes, que vuelvan a activar el crecimiento del cabello.

La tricotilomanía

Son áreas alopécicas de bordes lineales, e irregulares, consecuencia de arrancarse uno mismo los cabellos, pinzándolos o retorciéndolos en espiral.
Se presenta en personas nerviosas y con problemas emocionales.
Debe consultarse al médico, y realizar un tratamiento cosmético estimulante.

Alopecias cicatrizales

Son las producidas por quemaduras, heridas, radiaciones o dermatosis del cuero cabelludo, como la pseudopelada de Brocq, lupus eritematoso, liquen plano, infecciones bacterianas, etc.
Todos estos procesos implican la destrucción del folículo piloso, y no vuelve a crecer el cabello.

Todo lo que necesitas saber para elegir una dieta que se adapte a ti y conseguir tu objetivo de perder peso y ¡ponerte en forma! Una vez que has decidido que es tiempo de despojarse de algunos kilos de más, la gran pregunta es: ¿cómo hacerlo?

La buena noticia es que las dietas tienden a funcionar realmente si tienes la voluntad de comprometerte con ella, este informe te mostrará cómo hacerlo y te ayudará a escoger la mejor dieta para ti.

¿Cómo perdemos peso?

En pocas palabras, es una simple ley de ingreso y consumo de energía. Comer más de lo acostumbrado implica que ganarás peso. Quemar más de lo que consumes significa que perderás peso. Por supuesto, es un poco más complicado que eso.

Hay 4 principios importantes para tener en cuenta:

El índice de glucemia

El Índice de Glucemia (GI) mide el efecto de los alimentos sobre tus niveles de azúcar en la sangre. Comer alimentos con un alto valor de índice de glucemia aumentará el nivel de azúcar en la sangre de modo más dramático que los alimentos que poseen un valor de índice de glucemia más bajo. La disminución de azúcar en la sangre puede hacer que más tarde tengas más hambre y que te irrites con mayor facilidad que si comieses alimentos con un índice de glucemia bajo.

El consumo de carbohidratos

Las dietas reducidas en Hidratos de Carbono se basan en una idea similar. Cuando ingieres una comida rica en hidratos de carbono, (arroz, pasta, pan..) el aumento de azúcar en la sangre estimula la producción de insulina por parte del páncreas. La insulina es la hormona que permite que las células usen el azúcar en la sangre. Sin embargo, la insulina también produce un efecto secundario ya que provoca que la grasa se deposite, y eso estimula a tu cerebro para que produzca señales de hambre. ¿Y qué debes hacer entonces? Comes más carbohidratos, y el ciclo se repite.
El consumo de calorías
El ejercicio

¿Qué dieta debo escoger?

Los mejores programas de dieta son flexibles y sostenibles, y un plan exitoso debe poder adaptarse a cada individuo. Incluso el plan de dieta perfecto puede fallar si no te apegas a él. Cualquiera sea el plan que escojas, deberías evitar las píldoras y las dietas de moda – como por ejemplo comer canastas de pomelos o galones de sopa de repollo. Aunque ningún plan de dieta resulta exitoso para todos, algunos métodos son generalmente considerados inútiles, peligrosos o ambas cosas a la vez. Te esto en cuenta a la hora de elegir;
Cualquier método que prometa una rápida pérdida de peso debería evitarse. Puedes perder peso líquido fácilmente pero lo recuperarás tan rápido como lo perdiste.
Las dietas que ignoran la importancia del ejercicio, especialmente del fortalecimiento, tienden a resultar en pérdida de musculatura en lugar que de la grasa del cuerpo. Eso puede hacer que sea aún más difícil perder peso en el futuro y exponerte a un riesgo mayor en caso de volver a ganar peso.
Las dietas que se basan en píldoras o suplementos dietarios tales como el ahora prohibido Ephedra han puesto la vida de la gente en peligro y continúan haciéndolo.
Los mejores caminos hacia una pérdida de peso sostenible se basan en un consejo nutricional sólido, ejercicio, responsabilidad y contención.
Las dietas más efectivas de hoy también toman en cuenta el índice de glucemia y la reducción de los carbohidratos:

Índice de Glucemia

El Índice de Glucemia fue desarrollado en 1981 para ayudar a que la gente (especialmente los diabéticos y los atletas) mantenga estables sus niveles de azúcar en la sangre.
El índice de glucemia (IG) es una clasificación de los alimentos en una escala de 0 a 100 de acuerdo con la medida en que aumentan los niveles de azúcar en la sangre luego de comer.
Los alimentos individuales con un índice de glucemia alto liberan glucosa en el flujo sanguíneo rápidamente. Esto hace que los niveles de azúcar en la sangre se eleven muy rápido. Los alimentos individuales con un índice de glucemia bajo liberan glucosa más sostenidamente durante muchas horas. Esto ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre (y tu hambre y tu ánimo) relativamente estables.
La glucosa pura tiene una clasificación de 100 en el índice de glucemia y todas los demás alimentos se clasifican en relación a ella.
Ejemplos: el grupo de los alimentos clasificados como “altos” en el índice incluye a los helados, medialunas, uvas pasas y otras frutas secas, bananas, zanahorias y sandías. Los alimentos clasificados como “moderados” en el índice de glucemia (45-60) incluyen la mayoría de los tipos de pasta, frijoles cocidos, arvejas, batata, jugo de naranja, arándano y arroz. Los alimentos “bajos” dentro del índice de glucemia (debajo de 45) incluyen frijoles, plantas crucíferas y cereales ricos en fibra y de bajo contenido de azúcar, yogurt natural bajo descremado sin azúcar, pomelo, manzanas y tomates.

Dietas Bajas en Hidratos de Carbono

Las dietas bajas en carbohidratos han existido durante un largo tiempo. Últimamente se han vuelto muy populares . Ha tenido mucho ‘respaldo’ por parte de personas famosas y cobertura de los medios. Las dietas bajas en hidratos de carbono generan su buena cuota de controversia dado que los planes de dieta van en contra del saber tradicional sobre nutrición.
No existe una definición estricta (u oficial) de las palabras Bajo en Carbohidratos, y debido a su reciente popularidad, la frase se ha convertido en una marca registrada para vender productos. Generalmente cualquier dieta con menos del 45% de proporción de carbohidratos podría ser considerada baja en carbohidratos. Sin embargo esto puede abarcar cualquier cosa, desde la ausencia de carbohidratos a algo como la dieta Zone – con una proporción del 40% de carbohidratos.

¿Estas dietas funcionan?

Hay evidencias que muestran que las dietas bajas en hidratos de carbono han producido pérdidas de peso en el corto plazo. Sin embargo, el jurado se abstiene de afirmarlo en lo que respecta a las pérdidas de peso a largo plazo.
Pros y contras de las dietas bajas en hidratos de carbono.
Los Defensores de las Dietas Bajas en Hidratos de Carbono
Las dietas bajas en hidratos de carbono como la dieta Atkins y la dieta Zone han producido resultados notables que incluyen una significativa pérdida de peso.
Aunque hay muchas variedades de dietas bajas en hidratos de carbono, ellas tienen una cosa fundamental en común – demandan un consumo reducido de hidratos de carbono.
Comer grandes cantidades de hidratos de carbono causa una superproducción de insulina en el flujo sanguíneo, lo que puede llevar a ganar peso. Si hay demasiada azúcar en el flujo sanguíneo, el cuerpo responderá convirtiendo el azúcar en grasa.
En la dieta baja en hidratos de carbono, las personas consumen menos carbohidratos de lo recomendado por la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos (ANS). La ANS recomienda consumir no menos de 120 gramos de carbohidratos por día. Sin embargo, la mayoría de las dietas bajas en hidratos de carbono consisten en realidad de una proporción de carbohidratos que se ubica bastante por debajo de las pautas establecidas.
Los defensores de las dietas bajas en hidratos de carbono argumentan que se han hecho numerosos estudios que prueban que este tipo de dietas incrementan el LAD (el llamado colesterol ‘bueno’), y vinculan las dietas bajas en hidratos de carbono con la prevención de enfermedades cardíacas y de la diabetes. Sin embargo, los beneficios de las dietas bajas en hidratos de carbono no han sido lo suficientemente validadas por la comunidad de la sanidad.

Críticas a las Dietas Bajas en Carbohidratos

Las críticas alegan que no hay beneficios probados a largo plazo de las dietas bajas en carbohidratos.
A pesar de que muchas personas han tenido éxito con las dietas bajas en carbohidratos, las críticas alegan que estos resultados duran poco, y muchas personas aumentan un tercio del peso que habían perdido. Este grupo argumenta que no es el consumo alto de carbohidratos lo que nos hace engordar, sino el sobre consumo de comidas altas en calorías (lo cual incluye a los carbohidratos). Ellos dicen que las dietas bajas en carbohidratos proponen comidas que son altas en grasas y proteínas (tales como un bistec, jamón, tocino y lácteos) y pueden ser potencialmente dañinas para nuestros cuerpos.
La comida alta en grasas saturadas puede tener efectos negativos y puede relacionarse con las enfermedades del corazón y a varios tipos de cáncer. Además, incluir demasiadas proteínas en el cuerpo puede causar daños en los riñones e incrementar el riesgo de osteoporosis.
Sólo las investigaciones futuras dirán si las dietas bajas en carbohidratos son un riesgo para la salud o un descubrimiento para el control del peso. Hasta entonces, los expertos de la salud no han ni rechazado ni recomendado las dietas bajas en calorías. Recomiendan que las personas mantengan una dieta saludable y balanceada, la cual consiste principalmente en vegetales, frutas y granos.
Una búsqueda breve en Internet resultará en una amplia gama de opiniones y puntos de vista. Es esencial hacer una pequeña búsqueda antes de comenzar una dieta baja en carbohidratos; ya que la dieta tiene un alto índice de abandono, por lo cual es importante que hagas tu tarea, y por ejemplo, compres un libro.
Sé sensata con los planes bajos en carbohidratos. Se ha puesto muy de moda ser muy bajo en carbohidratos y esto no es apropiado para cualquier persona.

Peinados de Moda

Esta temporada arrasan las melenas largas y de mucho movimiento. También los peinados con  ondas y rizos son protagonistas y te dan todo el volumen deseado.

Cortes con movimiento

El estilista Michel Meyer asegura que “la melena larga es muy juvenil pero no favorece a todo el mundo. Por esta razón recomiendo la media melena que es muy versátil y puede ir desde el mentón hasta los hombros, luciendo sutiles capas que le den volumen y movimiento al cabello.

Los cortes del cabello evolucionan, huyen de la pulcritud y desdibujan las líneas rectas”.
El afamado estilista afirma que le encanta sacar el mayor partido a la naturaleza del cabello con todas las armas de las que dispone, desde el rizado artificial hasta las tenazas, para luego peinarlo con las manos que son el mejor cepillo y dejarlo armoniosamente despeinado. Ya sea con rizos, ondas o cabellos lisos, puedes llevar estilos diferentes según tu rostro y tu estilo.

Peinados ultrasuaves

Esta temporada lo más in son los recogidos informales, con mechones sobre el rostro perfectamente practicados, y la cola alta o baja son otras de las propuestas más atractivas. Adapta a tu rostro esta diversidad de peinados armoniosos y favorecedores para estar a la moda.
Diversas marcas cuentan con cremas puedes desenredar y controlar el cabello liso, definir e hidratar los rizos, revitalizar el cabello reseco, o hidratar y darle fuerza al cabello teñido.

Colores cálidos

Michel Meyer afirma que esta temporada “tanto en rubias como en morenas no existen las medias tintas. Los tonos se basan en pigmentos naturales y sólo se alegran con líneas de color, ya no con mechas. Huye de los colores opacos y apagados, así como de los tonos mezclados que carecen de personalidad y no le dan luz a tu rostro”. Se llevan todos los colores: del rubio dorado al pelirrojo, pasando por el café chocolate y el rubio casi blanco como el hielo. Eso sí, el color de tu cabello debe contrastar con tu piel pero siempre de forma muy natural.
De piel blanca y ojos claros: Incluso si tu piel está dorada por el sol, te sientan muy bien los tonos pelirrojos.
Castaña clara o rubia oscura de piel clara: Te favorece salpicar tu cabello con líneas más claras, sobre todo alrededor del rostro.
De cabello oscuro o piel morena: Los tonos rojos y caobas son para ti.

Tendencias de temporada

Wella propone sus 4 tendencias para el 2012 – 2013, según tu tipo de personalidad:
Ingenua: Eres una mujer soñadora, juguetona y dulce. Te favorecen los colores de cabello dulces, vivos, frescos y suaves, más bien claros. Tu cabello debe lucir natural, parecer que todo ha ocurrido por casualidad, y si te haces mechones éstos deben ser muy naturales.
Rebelde: Eres una mujer distinta, provocadora y luchadora. Hazte un corte de pelo con puntas muy definidas e incluso duras, que recuerden espinas. Resalta especialmente la parte superior de la cabeza y la frente. Usa el cabello en colores oscuros y aplica tonos fraccionados petróleo, verde oscuro, gris, azul metálico. Juega con estructuras diferentes: liso con ondas, corto con largo.
Enamorada: Te inspiras en la sensualidad, erotismo, amor y glamour. Entonces debes llevar el cabello brillante, con arte, como para ponerlo en escena. Expresa el lujo con colores ricos, llenos y nobles: desde rubios dorados sobre cafés profundos, hasta un pelirrojo enigmático. Hazte un corte en movimiento, combinando ondulados con lisos.
Constructiva: Manifiestas un estilo de vivir puro y noble, hecho a tu medida. Lleva el cabello con color, corte y estilo como expresión de tus experiencias personales. Usa colores armónicos, conservadores, neutrales, silenciosos e intelectuales como el negro profundo. El corte debe tener líneas agudas, superficies lisas y con mucho brillo, así como ondas con rizos que le den forma al cabello y una silueta redonda.

Maquillaje de Ojos

Consejos paso a paso para el maquillaje de estas fiestas

Durante la noche toda la iluminación que nos rodea es artificial y la luz artificial baja la intensidad del color, por lo que a la hora de realizar un maquillaje de noche lo haremos más intenso. A la hora de hacer un maquillaje hay que tener en cuenta la luz con la que va a ser lucido. En el maquillaje de noche podemos elegir colores oscuros, texturas brillantes para conseguir el look más glamoroso y sofisticado. No te cortes y brilla con luz propia, estas fiestas triunfan los brillos traslúcidos que dejan ver la piel. El tono estrella es el oro, tanto en maquillaje como en vestidos y complementos. La luz tiene mucha importancia, ya que esta hará variar el resultado del maquillaje. Si realizamos un maquillaje de día, este será en tonos más suaves, naturales y de textura muy fina y natural, ya que con la luz del día se notaría cualquier exceso de maquillaje, por lo buscaremos la naturalidad.

La importancia de preparar la piel

Antes de empezar a maquillar aplicaremos una crema base, esta puede ser una hidratante o pre-base de maquillaje que incluso podemos mezclar con un flash de belleza para las ocasiones más especiales. Dejaremos reposar la piel unos minutos para que el producto quede absorbido.

Corrige imperfecciones

Todos los problemas de pigmentación se trabajan antes de la base, si existen imperfecciones como manchas, granitos en el rostro lo cubriremos con un correctos en pasta cubriente y aplicaremos otro más natural y fluido en el contorno de los ojos, ya que si ponemos uno muy espeso al gesticular se marcarían las líneas de expresión. Podemos usar el mismo corrector fluido en un tono más claro que la piel para suavizar todos los rasgos que pueden endurecer a la mujer.

Unifica el fondo

En el mercado encontramos gran variedad de fondos de maquillaje de diferente textura , cobertura, para pieles maduras, grasas…escogeremos uno dependiendo de las necesidades de la piel.

Un toque de salud

Si queremos dar un aspecto fresco a la piel podemos elegir un colorete en crema, este se aplica antes de matizar, ya que pertenece a la familia de los grasos. El colorete en crema es ideal para personas mayores y pieles secas.

Fija de forma natural

Fijaremos toda la base con un polvo traslúcido, para conseguir una piel natural y no demasiado mate, aplicaremos el polvo traslúcido con un ligero toque con la brocha. Si queremos dar más color aplicaremos un polvo bronceados modelando rostro, cuello y escote, consiguiendo así un tono de piel uniforme con el cuerpo.

Ojos, los protagonistas

En los ojos aplicaremos una sombra base en un tono luz y con el color oscuro elegido marcaremos por debajo del ojo un punto tope, siguiendo la línea inferior del ojo.
También aplicaremos este mismo tono arrás de pestañas difuminándolo por la zona de la cuenca o sombra del ojo, marcando con más intensidad el punto de intensidad. El punto de intensidad es el punto imaginario siguiendo la línea inferior del ojo que corta con la línea de la cuenca del ojo.
Repasaremos la línea de pestañas para lograr una mirada más intensa, esta línea la podemos hacer con sombra para conseguir un degradado con el tono medio. Si queremos agrandar el ojo dejaremos la línea ligeramente abierta al final del ojo.

Pestañas de escándalo

Aplicaremos abundante máscara de pestañas, eliminando posibles brumos con un espiral limpio y dándoles así la forma deseada.
Si queremos conseguir un ojo rasgado no aplicaremos en las pestañas inferiores, ya que redondearía el ojo. Las cejas dan mucha expresión a la mirada por lo que las corregiremos si fuera necesario, rellenando posibles huecos y estirando sus extremos. Y por último un labio sensual.

A la hora de hacer un maquillaje hay que tener en cuenta la luz con la que va a ser lucido. La luz del día tiene diferentes matices, según su hora y estación. Generalmente la luz del día tiene un matiz azulado, a pleno día es más blanca, en el atardecer es más cálida y en un día lluvioso más azul. La luz tiene mucha importancia, ya que esta hará variar el resultado del maquillaje.
Si realizamos un maquillaje de día, este será en tonos suaves, naturales y de textura muy fina y natural, ya que con la luz del día se notaría cualquier exceso de maquillaje, por lo buscaremos la naturalidad. Durante la noche toda la iluminación que nos rodea es artificial y la luz artificial baja la intensidad del color, por lo que a la hora de realizar un maquillaje de noche lo haremos más intenso.

Antes de empezar a maquillar aplicaremos una crema base, esta puede ser una hidratante o pre-base de maquillaje que incluso podemos mezclar con un flash de belleza para las ocasiones más especiales. Dejaremos reposar la piel unos minutos para que el producto quede absorbido. Todos los problemas de pigmentación se trabajan antes de la base, si existen imperfecciones como manchas, granitos en el rostro lo cubriremos con un correctos en pasta cubriente y aplicaremos otro más natural y fluido en el contorno de los ojos, ya que si ponemos uno muy espeso al gesticular se marcarían las líneas de expresión. Podemos usar el mismo corrector fluido en un tono más claro que la piel para suavizar todos los rasgos que pueden endurecer a la mujer. En el mercado encontramos gran variedad de fondos de maquillaje de diferente textura , cobertura, para pieles maduras, grasas…escogeremos uno dependiendo de las necesidades de la piel. Si queremos dar un aspecto fresco a la piel podemos elegir un colorete en crema, este se aplica antes de matizar, ya que pertenece a la familia de los grasos. El colorete en crema es ideal para personas mayores y pieles secas.
Fijaremos toda la base con un polvo traslúcido, para conseguir una piel natural y no demasiado mate, aplicaremos el polvo traslúcido con un ligero toque con la brocha. Si queremos dar más color aplicaremos un polvo bronceados modelando rostro, cuello y escote, consiguiendo así un tono de piel uniforme con el cuerpo. En los ojos aplicaremos una sombra base en un tono luz y con el color oscuro elegido marcaremos por debajo del ojo un punto tope, siguiendo la l ínea inferior del ojo.
También aplicaremos este mismo tono arrás de pestañas difuminándolo por la zona de la cuenca o sombra del ojo, marcando con más intensidad el punto de intensidad. El punto de intensidad es el punto imaginario siguiendo la línea inferior del ojo que corta con la línea de la cuenca del ojo. Repasaremos la línea de pestañas para lograr una mirada más intensa, esta línea la podemos hacer con sombra para conseguir un degradado con el tono medio.
Si queremos agrandar el ojo dejaremos la línea ligeramente abierta al final del ojo. Aplicaremos abundante máscara de pestañas, eliminando posibles brumos con un espiral limpio y dándoles así la forma deseada. Si queremos conseguir un ojo rasgado no aplicaremos en las pestañas inferiores, ya que redondearía el ojo.
Las cejas dan mucha expresión a la mirada por lo que las corregiremos si fuera necesario, rellenando posibles huecos y estirando sus extremos. Cuando apliquemos perfilador de labios este lo difuminaremos hacia el interior del labio, aplicaremos un labial del mismo tono, el perfilado no debe notarse.

Gracias a los avances en tecnología, expertos en dermatología han podido observar el efecto que la dieta tiene en la textura y apariencia de nuestra piel.

Muchos estudios dermatológicos recientes confirman que el factor más significativo en el cuidado de nuestra piel, no sólo depende tanto de los cosméticos que nos aplicamos, que por supuesto hacen una diferencia, sino también influye en gran medida la dieta alimenticia que hagamos.
Así que .¿qué dieta tenemos que seguir para estar fantásticas?

Agua

Nuestro cuerpo está compuesto de agua en un 70%, por lo tanto es lógico que la falta de ésta tenga mucho que ver con nuestra apariencia.
Por ello, beber agua es sin duda la manera más fácil y eficaz de prevenir las marcas de la vejez, mantener la piel tersa y un cuerpo saludable.

¿Qué efecto tiene el agua sobre nuestra piel?

El agua elimina las toxinas en el cuerpo que cada día se almacena como consecuencia del contacto con la contaminación, el humo del tabaco, el estrés y otras fuentes de formación de radicales libres. En concreto estos últimos son la principal causa de enfermedades de la piel y envejecimiento prematuro.
El agua no solamente permite a la piel tener un aspecto más juvenil, también elimina todos estos elementos que provocan la aparición del acné.
Bacterias, grasa, piel muerta y suciedad acumulada en la piel forman el acné.
Incluso en pieles grasas y con problemas de acné, el agua es necesaria para lavar la suciedad dentro y fuera del cuerpo.
Además, el agua ayuda a las vitaminas y nutrientes a fluir con facilidad por todo el cuerpo. En concreto colabora con todos los órganos del cuerpo para repartir vitaminas E, C y B12, las cuales ayudan a mantener la piel tersa y joven.

¿Cuánta agua tengo que beber al día?

Normalmente se recomienda beber al menos un litro y medio de agua, aunque muchos dermatólogos recomiendan aumentar la dosis a dos o tres litros diarios.

¿Cuando es fundamental beber agua?

Después de hacer ejercicio o de tomar el sol es muy importante recuperar el agua perdida bebiendo. No olvides que el agua es buena tanto para tu organismo como tu apariencia exterior.

Agua por dentro y agua por fuera

Para limpiar la piel de la cara y el cuerpo es mejor que el agua esté templada.
El agua muy caliente puede secar la piel demasiado, pero a la temperatura adecuada, su poder de limpieza es enorme.

Truco de belleza

Beber agua por las mañanas, te ayudará a eliminar la cara abotargada.
¿Quién hubiera dicho que el agua iba a resultar uno de los secretos de belleza más relevantes del nuevo milenio?