Actividad fisica regular

Tener un nivel elevado de colesterol aumenta el riesgo de sufrir graves problemas cardiovasculares. Para evitarlo, además de mantener una dieta equilibrada y baja en grasas, es conveniente hacer ejercicio con regularidad. E1 60% de los españoles tiene un índice de colesterol superior al límite aconsejado (200).Lo más preocupante es que un tercio de ellos ni siquiera lo saben, por lo que no siguen ningún tratamiento ni cambian los hábitos incorrectos que pueden haber propiciado esta situación.
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Qué hacen para estar estupendas

Pocas son las mortales que comen lo que quieren y no engordan. El resto debemos recurrir a estrategias más o menos convencionales. Te contamos algunos trucos que las celebrities utilizan para luchar contra los kilos de más. Además de las múltiples razones que saltan a la vista, hay una definitiva por la que la brasileña Gisele Bündchen es envidiada: no sólo le encanta comer, sino que no se priva de casi nada. De hecho, durante la última edición de Fashion Rio (semana de la moda de Río de Janeiro), el chef del catering filtró el menú de la carioca: perritos calientes, pastelitos de jamón, pan de queso y puré de plátano.
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