Sin duda, unos brazos bien torneados proporcionan esbeltez y elegancia a la silueta. Se acerca el momento de “destaparlos”, así que no hay tiempo que perder. Con la puesta a punto que te proponemos, lucirás unos brazos más atractivos en cuestión de semanas.

La flacidez, el enemigo a batir

Los brazos acusan más que otras zonas del cuerpo el paso del tiempo, las pérdidas drásticas de peso y la falta de cuidados.

La razón

La flacidez se ceba con la cara interna de los brazos porque está recubierta por una piel muy fina. Por si no bastara, los músculos de esta zona se ejercitan mucho menos que los de la cara externa, lo que facilita su, “descolgamiento” y la acumulación de grasas.

Cosméticos que te ponen firme

¿Has tenido la tentación de renunciar a un vestido sin mangas por temor a que tus brazos se vieran poco atléticos? No des la batalla por perdida sin seguir estos consejos:

Recupera la firmeza

Las hidratantes corporales de acción reafirmante serán tus mejores aliadas en esta cruzada antiflacidez. Aplícalas tras la ducha con movimientos ascendentes y vigorosos, desde las muñecas hasta los hombros. Si la pérdida de tonicidad va acompañada de exceso de grasa, no dudes en extender una crema de doble acción reductora y tensora.

Y si la celulitis se ha instalado en la parte alta de tus brazos, decídete por una anticelulítica. Como resulta difícil encontrar cosméticos específicos para los brazos, no hay problema en que utilices los que van dirigidos a otras zonas: vientre,  glúteos, etc.

Revisa el estado de la piel

De nada servirá tener unos brazos firmes y esbeltos si, debido al roce y a la falta de hidratación, tus codos están algo rugosos o la piel aparece cubierta de pequeños granitos.

Para dejar tus brazos suaves como la seda, no tienes más que reblandecer la piel con agua caliente, aplicar un gel exfoliante y masajear la zona con un guante de crin suave.

No escondas tus brazos, muévelos

La vida sedentaria favorece tanto la pérdida de tono muscular como la acumulación de grasas. Con un poco de dedicación -no más de 15 minutos diarios-, lucirás unos brazos más contorneados. Anota cómo:

En casa

Consigue este propósito levantando, de forma lenta pero repetitiva, unas mancuernas -las pesas de 1 kg serán más que suficientes- o estirando, como si fuera un acordeón, de las asas de unas gomas tensoras (en tiendas de deportes).

Algo tan sencillo como apretar una pelota de goma o elevar el peso del cuerpo apoyando las manos en los brazos de una silla te servirá para tonificar y endurecer los brazos.

Al aire libre

La natación y los deportes de raqueta son las actividades que más fortalecen los músculos de los brazos.

Corrige ciertos malos hábitos

¿Cuestión de costumbre?

Por el bien de tus brazos, intenta cambiar ciertos hábitos, como ducharte con agua muy caliente, apoyarte continuamente en los codos o cargar el peso de la compra en un solo brazo.

Un as en la manga

Sin mangas

Son las prendas que mejor realzan unos brazos perfectos. Si no son la zona de tu cuerpo de la que te sientas más orgullosa, intenta elegir un modelo de cuello muy amplio o escote pronunciado.

Tops de tirantes

El secreto para lucir sin complejos este tipo de prendas está en la anchura del tirante: cuanto más grueso sea, mejor disimula el volumen excesivo de los brazos.

Cuello tipo halter

Los tops y las camisas que se anudan al cuello dirigen la atención al pecho y a los hombros, dejando los brazos en un segundo plano.

Manga corta

Si tus brazos son más bien gruesos o acusan falta de firmeza, decántate por las mangas holgadas o vaporosas. Las mangas a la altura del codo o las tipo tres cuartos afinan los brazos al instante.

Fuente: Revista Pronto