Cada vez aparecen más técnicas que permiten aumentar el volumen de los senos sin necesidad de pasar por el quirófano. Cremas con efecto “lifting”,  rellenos cosméticos, ejercicios específicos, etc. Elige el que más te convenza y gana en atractivo.

Rellenos instantáneos

Sin bisturí

Los mismos rellenos que se utilizan para borrar las arrugas del rostro también se pueden usar para añadir volumen al pecho. Las infiltraciones de gel hialurónico permiten conseguir un aumento moderado de los senos, ganando hasta una talla de sujetador. El gel hialurónico tambien se puede utilizar para rellenar los glúteos.

La intervención

Las infiltraciones se realizan mediante una cánula, utilizando únicamente anestesia local. Al no precisar cortes ni puntos de sutura, no dejan cicatrices. A las 24 horas, se puede hacer vida normal.

El gel se reabsorbe progresivamente por el organismo, por lo que, si se desea mantener el efecto, la intervención se debe repetir aproximadamente al cabo de un año. El precio oscila entre los 3.000 y los 4.000 euros.

Tratamientos cosméticos

En casa

En el mercado encontrarás lociones específicas para la zona que estimulan la circulación sanguínea y, al aumentar ligeramente, el tamaño de los adipocitos (células que almacenan energía en forma de grasa), dejan el pecho más voluminoso y turgente.

La mayoría de ellas son de origen natural, como el ginko biloba, la centella asiática, el aceite esencial de té verde o las isoflavonas de soja.

En centros de estética

Puedes someterse a terapias a base de radiofrecuencia. Los musculos se tonifican y se fortalece el tejido subcutáneo, lo que da sensación de mayor volumen.

Reforzar el músculo pectoral

Ejercicios caseros

Un músculo pectoral fuerte ayuda a aumentar el volumen del pecho. Estos ejercicios te resultarán muy útiles para estimularlo.

- Estirada en el suelo boca arriba, con las piernas dobladas y con una pesa de un kilo en cada mano, pon los brazos en cruz para llevarlos después hacia delante, hasta que se toquen las muñecas. Repite 20 veces.

- Coloca una pelota pequeña de goma entre las dos manos y aprietan con fuerza. Cuenta hasta 10, relaja la presión y repite 10 veces.

Los mejores deportes

Son todos aquellos que permiten estimular el músculo pectoral, como la natación, el remo, el baloncesto, etc. Por el contrario, debes evitar aquellos que someten el pecho a movimientos bruscos como el tenis o la equitación.

Dieta para aumentar volumen

Seno más lleno con soja

Rica en fitoestrógenos (estrógenos de origen natural), la soja ayuda a mantener el seno con volumen. Puedes tomarla en forma de leche, tofu, germinada, etc. El germen de trigo, las zanahorias y la borraja también contienen fitoestrógenos.

Pescado para ganar firmeza

Los ácidos grasos omega 3 (nueces y pescado) favorecen la elasticidad de la piel. Los ácidos grasos poliinsaturados (aceite vegetal y frutos secos) hidratan la piel. La mezcla de ambos nutrientes previenen la pérdida de volumen.

Fruta y verdura para un seno joven

Las dietas ricas en estos alimentos, por su contenido en vitaminas antioxidantes, previenen el envejecimiento del pecho.

El sujetador tambien importa

Si deseas resultados inmediatos, puedes recurrir a los sujetadores con relleno.

- Con almohadillas de aire o de gel

Cómodas e invisibles, estas almohadillas permiten aumentar hasta dos tallas.

- Efecto “push up”

Con un relleno especial en la copa, además de aumentar, juntan y elevan los senos.

- Con “foam”

Se trata de una espuma suave y muy blanda que no se marca bajo la ropa.

Fuente: Revista Pronto